Batido de Guineo

Ingredientes:

• 5 guineos medianos
• 1/2 litro  de leche hervida
• Penela molida o miel de abeja

Preparacion :
Pele los guineos y cortelos en pedazos pequeños luego se colocan  en el vaso de la licuadora junto con la leche y la panela molida o miel de abeja al gusto. Se licua y se sirve en los respectivos vasos.

Beneficios :
Es un gran remedio contra el estreñimiento por su alto contenido de potasio y calcio, es u gran alimento para las persoas que sufren de debilidad cerebral.